Дзюдо для детей с 8 лет в Минске
Дзюдо помогает ребёнку стать сильнее, спокойнее и увереннее. Небольшие группы до 12 детей, безопасное освоение техники и понятный путь от первой тренировки к спортивному росту.
С 8 лет
группы по возрасту и уровню подготовки
До 12 детей
внимание каждому ребёнку
1 филиал
зал на Лучины, 14
Тренер по дзюдо
занятия ведёт Александр Бондарев
Больше, чем единоборство
Дзюдо помогает ребёнку становиться сильнее, увереннее и дисциплинированнее.
Дети осваивают безопасные падения, перемещения, захваты и бросковую технику, учатся контролировать тело, уважать партнёра и действовать спокойно даже в динамичной ситуации.
Группы для каждого возраста и цели
Звоните что бы уточнить расписание и наличие свободных мест в группах.
8–10 лет
Игровое знакомство с дзюдо, координация, страховка и базовые движения.
11–13 лет
Страховка, захваты, броски, физическая подготовка и первые старты.
14+ лет
Осознанная работа над техникой, выносливостью и спортивными результатами.
Путь в дзюдо
Начальная подготовка
Безопасные падения, перемещения и базовые захваты через понятные задания.
Общие группы
Техника дзюдо, ОФП, работа в парах и клубные мероприятия.
Спортивные группы
Углублённая подготовка, соревновательная практика и постепенный спортивный рост.
Подготовка строится постепенно: от уверенной страховки и базовой техники к работе в парах, контрольным схваткам и участию в соревнованиях.
Видимый прогресс: от страховки к уверенной технике
Каждый этап даёт ребёнку понятную цель: сначала безопасность и координация, затем техника, контроль и уверенность в работе с партнёром.
Страховка: ребёнок учится падать безопасно и без страха.
База: перемещения, равновесие, захваты и простые броски.
Практика: работа в парах, контроль и уважение к партнёру.
Рост: подготовка к соревнованиям для мотивированных спортсменов.
Как проходят первые тренировки
Безопасно, понятно и без лишнего давления.
- Разминка и ОФП — подготовка суставов и мышц.
- Основы техники — страховка, перемещения, захваты и первые броски.
- Работа в парах — контролируемые задания с уважением к партнёру.
- Игра и растяжка — завершение и восстановление.
Что важно знать до первой тренировки
Можно ли прийти без опыта?
Да. Начальные группы рассчитаны на детей, которые только знакомятся с дзюдо.
Что взять на первое занятие?
Удобную спортивную форму, сменную обувь до зала и воду. Для регулярных занятий тренер подскажет, когда понадобится кимоно.
Как узнать расписание?
Расписание и наличие мест сообщаем по запросу с учётом возраста ребёнка. Занятия проходят в филиале на Лучины, 14.
Тренер и филиал
Александр Бондарев
Тренер по дзюдо. Мастер спорта РБ по дзюдо.
Помогает детям освоить базовую технику, безопасные падения, дисциплину и уверенность в работе с партнёром.
Филиал: ул. Янки Лучины, 14
Первое пробное занятие — бесплатно
Сообщим актуальное расписание и поможем выбрать подходящую группу по возрасту и уровню подготовки.